Pilates Metodunun Bedeniniz ve Hayatınızda Yaratacağı Değişimi Farkedin...

Pilates Metodu'nun sonuç almak konusundaki etkisi bir mucize değildir.

Beklenen sonuçları alabilmek için;

• vücut yapınıza ve istenen sonuca uygun çalışmanın haftada 2 veya 3 kez düzenli olarak yapılması,

• eğitmeninizin, etkin komutlarla hareketleri tam ve en doğru biçimde yapmanızı sağlaması,

• birebir takip ile hatalarınızın anında düzeltilmesi

büyük önem taşımaktadır.

Bu şartların yerine gelmesi Pilates Metodu’nun sonuçlarının kısa sürede alınmasını sağlar.

Stüdyomuzda, aletli çalışmalar için, özel (birebir) dersler önerilmektedir. Grup enerjisini tercih edenler için ise, en çok 3 kişilik grup dersleri yapılmaktadır. Minder çalışmalarında (Matwork) ise, gruptaki katılımcı sayısı 8 kişi ile sınırlanır.